Vengo del ayer

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Jenny Londoño (1952). 
Poeta, ensayista y cuentista ecuatoriana.
Este poema obtuvo el primer premio en el concurso de poesía “Gabriela Mistral”, realizado por el Club Femenino de Cultura, el Ministerio de Educación y la Embajada de Chile, en Quito, Ecuador, 1992
Video-Poema. Poema de Jenny Londoño en la voz de Mercedes Pérez y música 
de Carmina Burana


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Inflamación, ¿Inhibirla o acompañarla?

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INFLAMACIÓN¿INHIBIRLA O ACOMPAÑARLA? Después de la entrevista realizada con Marcos de fitnessrevolucionario, caí en la cuenta que aún no habíamos hablado concretamente sobre todo  el proceso inflamatorio .  Así que me puse manos a la obra y os he preparado 3 posts diferentes. El primero, (el que sigue) hablará sobre la inflamación tratando las diferentes innovaciones pero de manera genérica.  En el segundo comentaremos un tema controvertido, la aplicación del hielo en las lesiones deportivas y por último comentaremos diferentes intervenciones concretas que nos puedan ayudar a solucionar correctamente una inflamación. INFLAMACIÓN, ¿INHIBIRLA O ACOMPAÑARLA?: Cada vez tenemos más claro que el denominador común de la mayor parte de las patologías que sufren las sociedades occidentales es la  inflamación . La  inflamación  es un proceso vital generado en respuesta a un daño o una infección que comprende una secuencia de eventos programados desde la alarma a la recuperación.
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Peligros de las Redes Sociales

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En 2010, Steve Jobs presentó al mundo su último gran invento: el iPad.  Explicó por qué todo el mundo debía tener una. Era la forma más sencilla de conectarse a Internet, jugar y visitar Facebook. Y sin embargo, estaban prohibidas en su casa. “ A tus hijos les debe encantar el nuevo iPad “, le comentó una vez un periodista. La respuesta de Jobs fue esclarecedora:  “ No la han usado. Limitamos la tecnología que nuestros hijos usan en casa ”   Los fabricantes de alimentos ultraprocesados no son los únicos que intentan secuestrar tu sistema de recompensa. Libros como  Hooked  explican las  estrategias de las empresas tecnológicas para mantenerte enganchado . Detrás de las pantallas, hay miles de mentes brillantes intentando manipularte. Aunque tradicionalmente solo se reconocía la adicción a sustancias, como drogas o tabaco, las guías más recientes ya admiten que también  podemos volvernos adictos a comportamientos , como el juego ,  y muchos de nuestros hábitos virtuales
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