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INFLAMACIÓN¿INHIBIRLA O ACOMPAÑARLA? Después de la entrevista realizada con Marcos de fitnessrevolucionario, caí en la cuenta que aún no habíamos hablado concretamente sobre todo  el proceso inflamatorio .  Así que me puse manos a la obra y os he preparado 3 posts diferentes. El primero, (el que sigue) hablará sobre la inflamación tratando las diferentes innovaciones pero de manera genérica.  En el segundo comentaremos un tema controvertido, la aplicación del hielo en las lesiones deportivas y por último comentaremos diferentes intervenciones concretas que nos puedan ayudar a solucionar correctamente una inflamación. INFLAMACIÓN, ¿INHIBIRLA O ACOMPAÑARLA?: Cada vez tenemos más claro que el denominador común de la mayor parte de las patologías que sufren las sociedades occidentales es la  inflamación . La  inflamación  es un proceso vital generado en respuesta a un daño o una infección que comprende una secuencia de eventos programados desde la alarma a la recuperación.