INFLAMACIÓN¿INHIBIRLA O ACOMPAÑARLA? Después de la entrevista realizada con Marcos de fitnessrevolucionario, caí en la cuenta que aún no habíamos hablado concretamente sobre todo el proceso inflamatorio . Así que me puse manos a la obra y os he preparado 3 posts diferentes. El primero, (el que sigue) hablará sobre la inflamación tratando las diferentes innovaciones pero de manera genérica. En el segundo comentaremos un tema controvertido, la aplicación del hielo en las lesiones deportivas y por último comentaremos diferentes intervenciones concretas que nos puedan ayudar a solucionar correctamente una inflamación. INFLAMACIÓN, ¿INHIBIRLA O ACOMPAÑARLA?: Cada vez tenemos más claro que el denominador común de la mayor parte de las patologías que sufren las sociedades occidentales es la inflamación . La inflamación es un proceso vital generado en respuesta a un daño o una infección que comprende una secuencia de eventos programados desde la alarma a la recuperación.
En 2010, Steve Jobs presentó al mundo su último gran invento: el iPad. Explicó por qué todo el mundo debía tener una. Era la forma más sencilla de conectarse a Internet, jugar y visitar Facebook. Y sin embargo, estaban prohibidas en su casa. “ A tus hijos les debe encantar el nuevo iPad “, le comentó una vez un periodista. La respuesta de Jobs fue esclarecedora: “ No la han usado. Limitamos la tecnología que nuestros hijos usan en casa ” Los fabricantes de alimentos ultraprocesados no son los únicos que intentan secuestrar tu sistema de recompensa. Libros como Hooked explican las estrategias de las empresas tecnológicas para mantenerte enganchado . Detrás de las pantallas, hay miles de mentes brillantes intentando manipularte. Aunque tradicionalmente solo se reconocía la adicción a sustancias, como drogas o tabaco, las guías más recientes ya admiten que también podemos volvernos adictos a comportamientos , como el juego , y muchos de nuestros hábitos virtuales